平时吃太咸,会容易长胖吗?

平时吃太咸,会容易长胖吗?

A.有可能长胖

B.完全不会

准确答案:A

盐能够为身体提供须要的营养元素,可是若是吃的太咸是很容易导致长胖的,虽然盐自己没有什么热量和脂肪,可是吃的盐太多容易引起水肿型肥胖。

我国古代长寿养生之道提倡口胃要清淡,口胃清淡确实有益于人体康健。肥胖与盐亦有关系,当盐摄入过多时,心理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功效削弱,引起浮肿性肥胖。因此,要求常食清淡食物,淘汰盐分摄入,一样平常逐日5克为宜。

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