平时吃太咸，会容易长胖吗？

平时吃太咸，会容易长胖吗？

A.有可能长胖

B.完全不会

准确答案：A

盐能够为身体提供须要的营养元素，可是若是吃的太咸是很容易导致长胖的，虽然盐自己没有什么热量和脂肪，可是吃的盐太多容易引起水肿型肥胖。

我国古代长寿养生之道提倡口胃要清淡，口胃清淡确实有益于人体康健。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，心理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功效削弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，淘汰盐分摄入，一样平常逐日5克为宜。